本网讯（文/图 校团委 张俊）为认真落实我校心理健康工作，提高我校师生心理健康水平，营造健康向上的校园氛围，建设平安校园、和谐校园。11月29日下午，我校在第七教学楼7807报告厅举办了以“阳光心理·和谐校园” 为主题的“青马工程•菁英团校”心理健康讲座，国家心理咨询师、副主任医师胡黎丹主讲。学生助理团、团学骨干和社团负责人等共300余人参与讲座。
讲座中，胡医师从“情绪内涵、识别情绪、情绪过程、影响因素、情绪管理”五个方面依次进行讲述。她首先指出：“停！深呼吸！冷静6秒！情绪重建！”等方法可以有效调整好情绪，从而让自身远离抑郁、焦虑；其次，合理运用电子产品，保证褪黑素充足，可以远离失眠；最后，如果还是感觉情绪低落，我们应该寻求帮助，并形成正确的疾病观。
本次讲座既引领学生关注自我、认识自我、完善自我、悦纳自我，又帮助学生提升感悟人生、珍爱生命、体验成长、幸福快乐的心灵品质。未来，学校将一直将心理健康教育作为一项长期的教育工作来开展，通过各种方式、方法帮助学生解决心理健康问题，培养学生健康向上的心理素质，促进学生健康成长。
